초보자 1 페이지 | 마산3.15마라톤클럽

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초보자 목록
번호	제목	글쓴이	조회	날짜
공지	마라톤를 시작하려는 사람은 무엇보다도 달리는 목적을 분명히 하는 것이 필요하다	이수배	1644	2008-05-16
공지	▼초보 달리기 10계명▼ 댓글1개	이수배	2351	2005-07-27
공지	초보 마라토너를 위한 조언	이수배	2415	2006-06-11
공지	훈련의 기본	이수배	1015	2009-04-01
공지	테이핑 방법	이수배	609	2010-03-18
97	테이퍼링이란?	조경숙	384	2011-02-24
96	운동 후 사우나,지친 다리에 해롭다	조경숙	375	2011-02-22
95	운동장트랙의 레인별길이	조경숙	351	2011-02-12
94	울트라 훈련과 실전	이수배	360	2010-03-04
93	3원칙 지켜야 ‘운동결심’ 성공	이수배	522	2010-03-04
92	응급처치의 중심은 냉찜질이다.	이수배	817	2009-03-06
91	장거리 달리기 선수의 기본 요건	이수배	1036	2009-03-05
90	달리기 기술의 규칙들(Running Technique) 댓글1개	이수배	1769	2008-08-28
89	더운 날 달리기와 체온조절	이수배	1309	2008-07-19
88	달릴 때 허리움직임이 좋아야 속도 빨라진다	이수배	1526	2008-07-19