7월31일 수달공지
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1.일시: 2024.7.31.수요일 19:00~
2.장소:창원NC파크 실내체육관앞
3.내용
2회 전원동반주후 조별 인터벌훈련
A조. 660m 2분45초 시작~ 휴식1분30초
10회
B조. 660m 3분10초 시작~ 휴식1분30초
8회
C조. 660m 3분30초시작~ 휴식 1분30초
7회
D조.자유주
4.일정
19:00~19:10 준비체조
19:10~20:10 조별인터벌훈련
20:10~20:20 정리체조
"함께 가자! 같이 달리자! 315 315 화이팅!!
~갑진년열정경기부~
경기이사.신재하
제1훈련부장.이병훈 제2훈련부장.신승룡올림.
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